Як підготуватись до дорослого життя?

‍Христина Філіпова

Зараз перед випускниками шкіл відкривається дорога в абсолютно новий етап під назвою: "початок дорослого, більш самостійного життя". Але часом тільки одна думка чи усвідомлення цього одразу викликає відчуття страху, невизначеності або самостійності. Так, це абсолютно нормальне відчуття, через яке проходили чимало людей. Проте,важливо зрозуміти, як можна собі допомогти в цьому та полегшити перехід в доросле життя.

1. Стимулювання самостійності: почніть прямо зараз — дозвольте собі взяти відповідальність за щось, що раніше замість вас вирішували батьки чи опікуни. Спробуйте виконувати самостійно ті речі, які є у вашому житті. Це може бути щось банальне (приготувати собі сніданок, організувати свій простір, сходити самостійно до лікаря тощо), або серйозніше (розібратися з комуналкою чи як оплатити  інтернет ітд).

2. Розвивайте соціальні навички: це може бути спілкування з іншими підлітками чи дорослими. Спробуйте за можливістю долучатись до різноманітних спільнот (волонтерських, громадських) або тренінгів. Також варто навчитись розуміти власні почуття, відкрито говорити про них та дослуховуватись до свого внутрішнього стану.

3.  Тренуйте самодисципліну: це саме той skill, який допомагає в різних життєвих ситуаціях триматись свого плану та покращувати ефективність у всіх сферах життя.

4. Говоріть про майбутнє: діліться з кимось власними бажаннями та цілями. Не бійтеся озвучувати їх, візуалізуйте та плануйте. Складайте плани та формуйте мету — це те, що допоможе вам у розумінні, як ви бачите себе в майбутньому та що для цього доведеться зробити зробити.

5. Не бійтеся просити допомоги: у суспільстві існує стереотип, що просити допомоги — це слабкість, але насправді це прояв стійкості, сили та мужності.

‍

Фото в мініатюрі: Alex Guillaume/Unsplash

Фото в заголовку статті: Amir Hosseini/Unsplash